Dernière mise à jour: 17.04.21

 

Coussins massant — Guide d’achat, Classement et Tests

 

Améliorez vos techniques de relaxation en faisant appel à des appareils de massage qui peuvent vous soulager à tout moment. Entre les différents modèles qui existent, l’ensemble du corps peut bénéficier d’un traitement semblable à celui octroyé par un professionnel de ce métier. Combattez les douleurs musculaires, les soucis orthopédiques, la mauvaise posture et même la cellulite. Avec Donnerberg Shiatsu par exemple, vous pourrez profiter d’une garantie de 7 ans ainsi que l’intervention d’une technologie sécuritaire pour traiter le dos, le cou et les épaules. Autre alternative : Marnur XKMS-412 dont les certifications CE RoHS attestent de sa fiabilité.

 

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

 

Les 10 Meilleurs Coussins Massant (Avis & Tests) de 2021

 

 

Coussin massant chauffant

 

1. Donnerberg Shiatsu Masseur pour Cou Dos Épaule

 

Relaxez-vous et prenez du bon temps après une journée mouvementée au travail avec le plus performant des appareils de massage. Doté d’un moteur slika d’une grande longévité, ce dispositif possède la puissance nécessaire pour soulager vos douleurs musculaires. Résolvez les blocages dus aux mauvaises postures et les problèmes orthopédiques.

La tête de massage 4D fabriqué en plastique de qualité possède une grande douceur et une bonne souplesse, et elle peut s’utiliser sur votre cou, les épaules, le dos et même les jambes. La force de pression exercée par l’appareil peut être modifiée grâce à des boutons de contrôle. S’il faut le comparer à d’autres, ce modèle intègre 5 options essentielles à savoir la vibration, la chaleur infrarouge, la vitesse de fonctionnement, la direction et le bouton marche/arrêt.

Pour offrir un service professionnel, le lot inclut l’appareil de massage, un adaptateur secteur et un autre pour la voiture, une serviette pour les peaux sensibles, une notice d’usage ainsi que 3 housses interchangeables à volonté.

 

Les pour

La garantie : Le produit est livré avec une garantie de 7 ans qui vous laisse largement le temps de tester la performance de l’appareil.

Technologie sûre : Le système inclut une protection contre la surchauffe et s’éteint de lui-même au bout de 15 minutes sans être employé.

Chaleur réglable : Cette fonction peut être modifiée sur 2 niveaux pour adapter la chaleur à la sensibilité de la peau de chaque utilisateur.

 

Les contre 

Le poids : Outre quelques points négatifs sur le fonctionnement général du dispositif, il est assez lourd à porter.

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2. Snailax Matelas Massant Chauffant avec 10 Moteurs Vibrants

 

Vous pouvez faire impasse aux salons de massage si vous disposez de ce meilleur coussin massant qui propose de faire tout le travail par lui-même. Pour séduire, il dispose de 10 nœuds qui effectuent le massage tout en utilisant la vibration. Les effets pourront être intensifiés au niveau des épaules, du bas du dos, des jambes et des pieds étant donné que ces derniers possèdent des zones sélectives.

L’appareil intègre aussi 5 modes préétablis ainsi que 3 puissances de massage pour faciliter le réglage par défaut. Vous disposerez également de 4 coussins chauffants pour l’ensemble du corps avec un système de protection contre la surchauffe. Et pour plus de praticité, un programme d’arrêt automatique permet d’éteindre l’appareil au bout de 30 minutes si ce dernier n’est pas utilisé.

Toutes les fonctions disponibles sur cet appareil sont accessibles via la télécommande intelligente. Le fabricant a conçu cet article avec du polyester d’une grande douceur pour un confort optimal. Outre la relaxation, ce lit permet d’améliorer la circulation sanguine de ses utilisateurs.

 

Les pour

Le nombre de moteurs : Pour pouvoir agir sur tout le corps, il dispose de 10 nœuds bien positionnés pour toucher les zones les plus sensibles.

La minuterie d’arrêt : Afin d’éviter les activations accidentelles et les dangers qui peuvent en résulter, le système prévoit une extinction programmée au bout de 30 minutes d’inactivité.

Le matériau utilisé : Le polyester qui a été choisi pour concevoir ce matelas est très moelleux en plus d’être très doux au toucher.

 

Les contre 

Le temps de chauffe : Il faut patienter entre 3 et 5 minutes avant que l’appareil n’atteigne sa température maximale d’usage.

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Coussin cervical massant

 

3. Marnur Masseur pour Cou Épaules et Dos

 

A travers ce modèle, les adeptes de massage shiatsu seront ravis de trouver où acheter le meilleur coussin massant pour le cou, les épaules, le dos, l’abdomen, la hanche, ou encore les jambes. Grâce à ce dispositif, bénéficiez d’une capacité de massage professionnelle avec une grande puissance.

Pour améliorer l’aération et la pénétration de la chaleur dans le corps, l’appareil dispose d’un fil respirant doté de maille uniforme. Le tampon de force et les boules de massage sont aussi avantagés par cette membrane. À l’extérieur, un cuir PU de grandes qualités couvre l’ensemble, ce qui offre un toucher doux tout en permettant un nettoyage facile. En effet, il ne suffit que d’une serviette humide pour enlever les salissures.

L’appareil intègre également une fonction d’extinction automatique ajustée sur 15 minutes. La certification CE s’accompagne d’une protection anti surchauffe pour le confort d’utilisation. Outre la notice en langue française, le dispositif est livré avec un chargeur secteur pour la maison et un adaptateur pour l’allume-cigare d’un véhicule.

 

Les pour

La zone d’application : En dépit de sa petite taille, sa conception ergonomique vous permet de l’employer sur la majeure partie du corps.

Les poignées : Pour éviter que l’appareil glisse pendant son utilisation, il dispose de 2 supports sur lesquels s’agripper.

La qualité du massage : Les 8 boules rotatives installées dans le dispositif effectuent un travail en 3D qui imite parfaitement les doigts d’une vraie personne pour une efficacité accrue.

 

Les contre 

La compatibilité : Toute personne qui porte un stimulateur cardiaque ou un implant de nature médicale ne doit pas faire usage de cet appareil.

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4. Naipo Coussin de Massage Masseur Cou Shiatsu

 

D’un design ergonomique, c’est un appareil qui permet un massage par pétrissage profond et thermothérapie. Il fonctionne grâce à une technologie innovante : 4 têtes avec une forme de doigts qui assurent le massage dans les 2 sens : horaire et antihoraire.

Il convient aussi bien pour le dos que pour le cou, le mollet, la cuisse ou l’abdomen. Le modèle envoie également de la chaleur infrarouge qui est pratique pour apaiser les tensions au niveau des muscles et régulariser la circulation du sang. Après une vingtaine de minutes de fonctionnement, l’appareil se met en arrêt automatique.

De type électrique, il se met en marche en raccordant l’adaptateur fourni avec des prises de 220-240 V et 110-120 V. Ce dispositif est conçu avec des matériaux de qualité, dont du cuir et du tissu 3D respirant qui assure le confort. Aussi, il est équipé d’une sangle pour la fixation sur une chaise si vous souhaitez notamment cibler votre dos.

 

Les pour

Kit complet : Hormis l’alimentation sur secteur, il vous sera simple d’en profiter vu qu’un adaptateur de voiture et une notice d’utilisation figurent également parmi les accessoires.

Manipulation : Un unique bouton ON/OFF permet de l’allumer, l’éteindre ou encore arrêter le massage sans chaleur.

Dimension : Cet appareil peut vous accompagner dans la voiture, au bureau ou à la maison avec sa taille compacte : 35 cm de longueur, 13 cm de hauteur et 18 cm de largeur

 

Les contre 

Fixation : La mise en place dans le dos n’est pas très aisée lors des premiers usages, mais devient de plus en plus simple avec l’habitude.

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Coussin de massage shiatsu

 

5. Beurer MG 135 Coussin de massage shiatsu

 

Que vous ressentiez de la fatigue ou que vous ayez des douleurs ou des troubles, cet appareil peut vous être bénéfique. Il est proposé sous forme d’oreiller d’une taille de 40 x 40 cm, mais est également disponible en 34 x 23 cm. Le coussin est formé de 4 paires de têtes rotatives qui permettent de vous faire un massage shiatsu.

Il est utilisable sur les jambes, le cou, les épaules et le dos. Aussi, il est équipé d’une fonctionnalité d’arrêt automatique au bout de 15 minutes d’activité pour éviter à vos muscles d’être surstimulé. Le dispositif est fourni avec une housse amovible, un bloc d’alimentation et un mode d’emploi.

Sa taie peut être nettoyée dans une machine à une température de 30 °C. Dès qu’il se met en marche, la chauffe infrarouge s’allume également. Son long câble d’alimentation procure une liberté d’usage et il est simple à emporter partout avec son poids léger de 1,8 kg. Grâce à sa conception, sa manipulation reste facile.

 

Les pour

Accessible : En plus de la praticité qu’il offre, cet appareil est mis en vente à un bon rapport qualité-prix.

Compacité : La taille est assez petite et permet de l’emmener avec vous lors de vos déplacements et même vos vacances. Aussi, il est proposé en 2 formes qui intègrent la dimension standard des oreillers.

Entretien : Le dispositif est doté d’une housse amovible qui est compatible au lave-linge et l’on peut utiliser des taies similaires.

 

Les contre 

Réglage : Aucun ajustement de la vitesse ne peut s’effectuer contrairement à ce que l’on retrouve sur d’autres modèles. De même, son utilisation peut être douloureuse au début.

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Coussin massant pour le dos

 

6. Homedics SGM-425H Siège de massage shiatsu

 

Si vous recherchez toujours quel coussin massant choisir, voici un modèle de la marque HoMedics. De couleur sobre, il est idéal pour réduire les difficultés au niveau de la circulation et de la digestion. Passer quelques instants sur le siège vous permettra de vous relaxer, de vous soulager d’éventuels problèmes de dos. Bref, le stress quotidien ne sera plus qu’un mauvais souvenir.

Sa hauteur et sa largeur sont réglables. Avec une puissance de 25 Watts, il pratique des massages là où vous désirez. Le modèle propose 3 niveaux de vitesses qui combinent le massage shiatsu, le massage par vibration et par roulement. Une télécommande est d’ailleurs livrée avec l’article pour faciliter son contrôle.

Grâce à la technogel, les mouvements effectués par le siège sont très réalistes parce que du gel est utilisé dans sa conception pour reproduire les mêmes sensations lors des massages manuels. Le confort est assuré grâce à ses têtes chauffantes.

 

Les pour

Prix : Malgré la bonne réputation mondiale de la marque Homedics à travers ses fauteuils stylés et de qualité, ce modèle muni de diverses fonctionnalités reste accessible.

Qualité : En cas de problème, les fabricants restent à votre disposition en vous offrant 2 ans de garantie.

Réglage : Pour contrôler au mieux vos séances de massage, 3 vitesses sont disponibles sur le siège. Pour vous aider à le manipuler, une télécommande fait partie du package.

 

Les contre 

Compatibilité : Le dispositif ne peut pas être utilisé pour les chaises de voiture. Son maniement se limite à un usage domestique.

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Coussin massant pour la nuque

 

7. Snailax Appareil de massage pour le cou sans fil

 

Le dispositif de massage Snailax est sans fil, et des piles sont requises pour son fonctionnement. Avec une batterie en lithium-ion, aucun branchement n’est nécessaire. Quand il est bien chargé, il est capable de faire des massages d’une durée de 70 à 80 minutes. Grâce à cette autonomie, il est également portable.

C’est une machine spécialement conçue pour intervenir sur votre nuque, mais aussi votre dos, vos épaules, vos jambes, vos pieds et même vos cuisses. Il est revêtu d’un cuir PU de haut standing et un rouleau de massage Shiatsu qui dispose de 8 nœuds est logé en dessous de cette couverture. Son caractère ergonomique vous permettra de bénéficier d’un rendu très réaliste et les sensations se rapprocheront de celles que vous pourrez ressentir lorsque vous vous rendez dans un salon professionnel.

En ce sens, il permet de lâcher les muscles, de réduire la douleur et il contribue à une bonne circulation sanguine. Le produit vous propose 2 niveaux d’intensité et est équipé d’une chaleur infrarouge réglable.  

 

Les pour

Autonomie : Puisque la batterie de l’appareil est faite en lithium-ion, il peut vous procurer un massage qui dure entre 70 et 80 minutes. De plus, cet accessoire est rechargeable.

Pratique : Il a pour fonctionnalité de masser presque toutes les parties du corps. Il est également employable au bureau, en voiture et à la maison.

Package : Acheter le kit permet d’obtenir le masseur, un chiffon, un adaptateur de charge, une boîte d’emballage et un manuel. 

 

Les contre 

Efficacité : Selon certains utilisateurs, ce modèle électrique ne convient pas au massage du cou. Ils remettent aussi en question la fonction chauffante.

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Coussin massant homedics

 

8. HoMedics Massage Pieds Électrique chauffant

 

HoMedics ajoute à sa panoplie d’appareils de massage, ce modèle chauffant destiné aux pieds. Les produits de la marque ont pour mission de relaxer en même temps votre esprit et votre corps. Ce modèle en particulier, procure à vos pieds un massage Shiatsu dans le but de détendre les muscles et de contrôler la circulation sanguine.

Pour activer la fonction chauffante, il est équipé d’un interrupteur. Parce qu’il dispose de 6 nœuds qui sont constamment en rotation, l’ensemble du pied bénéficie d’un massage digne des grands salons reconnus.

Notre pied est composé de plusieurs tendons, et au-delà de 100 ligaments et muscles, il est donc sujet à différentes douleurs et callosités. Pour y remédier, optez pour ce masseur électrique HoMedics. Le soulagement est assuré après une longue journée épuisante et vous pouvez l’utiliser tous les jours en consacrant 15 minutes pour le soin de vos pieds. Pour votre bien-être toutefois, une séance ne doit pas dépasser 20 minutes.

 

Les pour

Efficacité : Avec 15 minutes de traitement par jour, les bienfaits de cet appareil se feront sentir par votre corps. Il réduit la fatigue ressentie par vos pieds de manière immédiate.

Conception : Ce modèle de masseur est caractérisé par ses 6 nœuds, ses 18 têtes de forme différente, et ses 2 sortes de massage : Shiatsu avec et sans chaleur.

Accessible : C’est un prototype fabriqué par HoMedics, souvent décrit comme la meilleure marque de coussins massant, qui est toutefois vendu à un prix abordable.

 

Les contre 

Stabilité : Sur certaines surfaces, tel que le carrelage, l’appareil a tendance à un peu glisser.

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Coussin massant de voiture

 

9. Medisana MC 810 housse de siège de voiture

 

Medisana propose la housse de siège de voiture moins chère MC 810. Ce n’est pas une housse ordinaire parce qu’en vibrant, elle vous procure une sensation de bien-être agréable lors de vos trajets en voiture. Cette house correspond à tout type de personne. Elle compte 9 programmes de massage et il est possible de choisir parmi les 3 intensités disponibles.

L’appareil se concentre sur 4 zones de tension en position assise, à savoir les cuisses, les épaules, la taille et le dos. Il est aussi doté d’une fonction chauffante, qui peut être employée seule ou combinée à l’option de massage.

Ce type de siège est également utilisable chez soi, car vous pouvez placer la housse sur votre chaise de bureau afin de limiter les douleurs au niveau du dos. Une télécommande avec écran LCD est délivrée avec le produit. En outre, le dispositif économise de l’énergie vu qu’après 15 minutes de marche, il s’éteint automatiquement.

 

Les pour

Économique : L’extinction se déclenche lorsque la housse est inactive après 15 minutes. Cette option vous permet de réduire l’énergie consommée.

Utilisation : Il faut juste placer le dispositif sur votre siège, que ce soit celui de votre voiture ou celui de votre maison. Il est conseillé de bien lire le manuel avant de commencer le massage.

Pratique : Ce modèle MC 810 vous convient si vous voulez atténuer des douleurs sur des zones bien distinctes comme la cuisse, l’épaule, la taille et le dos.

 

Les contre 

Dimension : Il peut ne pas correspondre aux personnes dont la carrure est assez imposante.

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Coussin vibrant massant

 

10. Homedics Siège Massant Shiatsu Dos et Épaules

 

Présent sur le marché depuis maintenant plusieurs années, Homedics a conçu ce modèle confortable et pratique. Il fonctionne avec des boules rotatives qui reproduisent le massage Shiatsu et rolling. 3 types de massage sont au choix suivant la partie que vous désirez cibler principalement, le tout avec des mouvements de va-et-vient ou de haut en bas.

Vous pourrez régler l’article en mode : massage complet, lombaire et épaule. Le dispositif diffuse une chaleur lenitivo qui apaise les douleurs musculaires et la tension. Son usage est facile grâce à un panneau de commande intégré. Le coussin est surtout convenable pour les muscles du dos, mais a également des effets sur ceux situés plus haut et plus bas.

Le tout est équipé d’une sangle pour une mise en place facile sur tout type de chaise. Avec sa fonctionnalité pliable, il peut être rangé simplement, et ce, même si vous ne disposez que d’une petite surface. Il se distingue aussi par son rapport qualité-prix correct.

 

Les pour

Confort : Ce modèle est de bonne épaisseur pour permettre une aisance optimale. De même, sa mise en marche est silencieuse, ce qui rend possible son usage à toute heure.

Puissance : 15 minutes peuvent suffire pour procurer un bien-être, mais en cas de besoin, il est possible de prolonger ce laps de temps.

Pratique : Malgré sa forme de siège, son rangement ne nécessite pas beaucoup de place vu qu’il est pliable simplement et rapidement.

 

Les contre 

Conception : Le haut du dos et du cou n’est pas atteint correctement selon des avis.

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Guide d’achat

 

Certes, un coussin massant ne réussira pas à remplacer complètement un kinésithérapeute. Toutefois, les programmes intégrés dans ces accessoires permettent à un individu de profiter d’un bon moment de détente à domicile et à volonté jusqu’à ce que l’appareil se décharge. C’est donc un outil pratique dont l’acquisition mérite une certaine réflexion et pour vous aider à trouver le plus performant, notre guide d’achat pour les meilleurs coussins massant vous livre de précieux conseils.

Vos besoins

Pour dénicher un coussin qui sera le mieux adapté à vos activités, vous devez avant tout déterminer pour quel type d’usage vous souhaitez prendre le coussin massant. Votre choix repose essentiellement sur votre fréquence d’utilisation et sur la partie de votre corps que vous aimerez masser le plus. Pour un usage régulier comme dans le cas où vous voulez lire votre livre confortablement sur votre canapé chaque soir, vous pouvez vous tourner vers un modèle standard pas cher qui assure une fonction multiple. Ce genre d’appareil peut masser plusieurs parties du corps. 

Par contre, suite à une blessure par exemple, vous aurez besoin de masser une zone particulière de votre corps. Ainsi, pour un usage temporaire, un coussin spécialisé dont la forme embrasse parfaitement celle de la partie à traiter est idéal. Il a souvent un emploi unique et vous pouvez tomber sur le bon article dans notre comparatif.

 

Le design et les dimensions 

Pour déterminer quel est le meilleur coussin massant du marché, vous devez tenir compte de l’aspect de l’appareil. Même si ce détail n’est pas vraiment important, il vous aidera à vous tourner vers le modèle qui vous plaira le plus visuellement. Il y a des coussins en tissu et d’autres déclinaisons en cuir véritable qui seront sans doute plus onéreuses. Un comparateur de prix vous donnera un coup de pouce pour prendre une décision. Nous vous suggérons de privilégier les coussins compacts et légers qui sont faciles à transporter.

Quant à la taille, ce critère dépend surtout de vos activités principales et de votre budget. Vous pouvez acheter un petit coussin à enrouler autour du cou ou une version plus large apparaissant comme un fauteuil complet massant à poser dans la voiture. Dans ce contexte, préférez un appareil démontable qui sera plus pratique à installer n’importe où.

 

Le type de massage

Pour savoir comment choisir les meilleurs coussins massant de 2021, il faudra miser sur un accessoire dont le mécanisme de massage convient à vos envies. Pour être plus clair, il faut que le coussin massant puisse proposer un massage qui vous fait ressentir la même sensation que celle offerte par les doigts humains. Par conséquent, il est plus judicieux d’acheter un coussin qui intègre la méthode Shiatsu, une pratique thérapeutique éliminant le stress et les troubles physiques et qui vous apportera un bien-être absolu. 

Toutefois, il existe des coussins à mécanisme de massage rotatif ou bidirectionnel. Certaines déclinaisons possèdent un niveau d’intensité ajustable au moyen de poignées. Vous pouvez aussi choisir des modèles classiques qui vous caressent, vous frottent ou vous pétrissent le dos. L’important est que l’appareil puisse vous aider à vous relaxer.

 

L’alimentation

Avant de chercher où acheter un nouveau coussin massant, vous devez savoir si vous souhaitez avoir un coussin manuel ou une version électrique. Dans la majorité des cas, ces accessoires sont électriques et fonctionnent par branchement à une prise secteur ou à l’allume-cigare de la voiture. Les modèles manuels peuvent s’utiliser librement, mais ne sont pas très performants pour détendre les muscles. Par ailleurs, vous avez également des coussins dotés d’une batterie rechargeable. Certes, leur autonomie est moins élevée, mais ils sont plus adaptés à un usage nomade.

Les options disponibles

Comment acheter un coussin massant d’un meilleur rapport qualité-prix ? Pour répondre à la question, vous devez vous intéresser un peu plus aux modèles avec des fonctionnalités essentielles comme l’arrêt automatique. Cette option doit figurer chez tous les coussins massant et vous aide à vous endormir. Cela économisera également sa batterie. L’appareil devra intégrer une technologie de recharge rapide afin que vous puissiez l’utiliser fréquemment et que son alimentation ne dure pas trop longtemps.

Des fonctionnalités supplémentaires seront aussi appréciées comme la fonction mémoire qui facilite la programmation de l’appareil ou encore la fonction chauffante qui a la capacité de relâcher les tensions dans les muscles efficacement grâce à une vibration et une légère chaleur apaisante. Il existe des déclinaisons qui sont livrées avec une télécommande. Dans tous les cas, il faut que le coussin témoigne d’une grande praticité et puisse être rangé aisément sans risquer d’abîmer les boules massantes à l’intérieur. Il devra également s’entretenir aisément.

 

 

 

Questions fréquentes 

 

Q1 : Comment fonctionne le Shiatsu ?

C’est une technique basée sur la médecine traditionnelle chinoise consistant à stabiliser l’énergie vitale pour avoir un équilibre parfait permettant ainsi de garder le sujet en bonne santé.

Le Shiatsu est réalisé par un thérapeute qui va stimuler l’énergie vitale du patient par des pressions et des manipulations sur des points d’acupuncture afin de libérer les tensions accumulées dans son corps qui sont responsables de certains troubles comme les douleurs physiques ou le stress. En effet, le spécialiste choisit les différents points d’acupuncture spécifiques au niveau desquels la force sera appliquée. Les méridiens énergétiques sur le corps du sujet seront sollicités et l’individu pourra détendre à la fois le corps et l’esprit.

Q2 : Comment faire un bon massage du dos ?

Le massage du dos est simple. Premièrement, il faut que le patient ait ses mains parallèles à son corps et s’allonge sur son ventre. Vous devez également utiliser une huile de massage. Il est essentiel d’étendre les muscles du dos de la personne avant de procéder au massage. Pour ce faire, posez votre main droite sur l’épaule gauche et la main gauche sur la crête iliaque droite en poussant suivant des sens opposés.

Appliquez de l’huile sur le dos et gardez vos mains parallèles en commençant le massage par le bas et en remontant le long de la colonne vertébrale. Le massage doit se poursuivre jusqu’aux épaules et arriver aux mains du sujet pour que ses muscles puissent bien se détendre. Répétez le mouvement.

 

Q3 : Comment faire un bon massage de la nuque ?

Afin de soulager les douleurs au niveau de la nuque, un massage apaisant réalisé correctement s’impose. D’abord, il faut que la tête de la personne soit bien droite en s’appuyant sur le menton ou le front et ses bras allongés le long de son corps. Toutefois, il peut aussi dormir sur le ventre en gardant une position permettant à sa tête de tourner d’un côté.

Commencez le massage en plaçant les mains de part et d’autre de la nuque. Vous devez veiller à ce que vos pouces soient sur les trapèzes et que vos doigts restants maintiennent les épaules. En partant de la base de la nuque, massez cette dernière avec les pouces jusqu’au-dessous du crâne. Vous ne devez arrêter ce mouvement que lorsque les muscles du patient se détendent.

 

Q4 : Comment faire un bon massage des cervicales ?

Pour que la personne puisse être dans un confort absolu lors de son massage, il doit avant tout se mettre sur le ventre. Cette position favorise également le massage de plusieurs parties de son corps comme le cou, les épaules et le dos. Vous devez aussi agir en douceur quand vous vous apprêtez à masser les cervicales du patient, car cette zone est sensible et une fausse manipulation à ce niveau est dangereuse. Vous devez masser légèrement les muscles vers les épaules et même étendre le massage sur le dos.

Il est nécessaire d’appuyer sur la peau en faisant des cercles sans trop de pressions dans un sens et ensuite dans l’autre. Vous pouvez remonter au-dessous du crâne après avoir passé sur le bord extérieur des épaules et le cou. Insistez sur la tension musculaire ressentie par le patient sans lui causer de la douleur. Néanmoins, ce massage peut aussi se faire en position assise ou debout.

 

 

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