Coloriages Mandala – Guide d’achat, Classement et Tests en 2025

 

Grâce aux moments de détente et de créativité qu’ils procurent, les coloriages mandala s’imposent et se font de plus en plus appréciés sur le marché. Loin d’être uniquement une activité pour enfants, les adultes le définissent même comme étant une solution thérapeutique. Un produit dont nous allons justement en parler dans cet article où vous retrouverez un guide d’achat pour bien choisir votre coloriage mandala, mais également un comparatif des modèles les plus populaires, dont Les carrés d’art-thérapie de Florence DELLERIE proposant 100 motifs détaillés à colorier, pour vous permettre de retrouver la biodiversité de notre planète selon vos vos couleurs. Ou encore, l’Album à colorier à imprimer de Marie Bouthillier dont le but est de procurer détente et relaxation à son utilisateur.

 

 

Tableau comparatif

 

 

Produits recommandés

 

Pour vous permettre de trouver le produit qui va pouvoir concorder avec vos besoins, nous avons pris le temps de sélectionner pour vous les livres de coloriages mandala les plus cotés du marché. Vous trouverez alors dans les lignes qui suivent une grande panoplie de produits dont les auteurs ont su s’imposer du fait de leur savoir-faire sur le marché.

 

Coloriage mandala animaux

 

Florence DELLERIE Les carrés d’art-thérapie

 

Le nom du produit nous donne déjà, avant même d’avoir vu ou d’avoir feuilleté le livre, un avant-goût de ce que nous retrouverons à l’intérieur du livre. Il est centré sur le thème des animaux, et a d’ailleurs été créé par un entomologiste, ornithologue amateur. Le livre est de forme carrée, et contient 100 différents motifs centrés sur le même thème ; en plus d’un mini-kit de papeterie personnalisé, contenant un papier à lettres, des étiquettes et des marque-pages à colorier. Un petit bonus pour ses consommateurs, sans oublier que son prix reste très abordable.

En outre, les images de ce produit sont formidablement bien détaillées et faciles à colorier malgré que la couverture donne à espérer une plus grande diversité de formes, dans la généralité pour les différents motifs. Dans tous les cas, ce produit reste tout de même un livret de mandala à recommander, en prenant compte de son rapport qualité-prix et de la découverte qu’il propose aux enfants.

 

Les pour

Diversité de motifs : C’est avec un grand plaisir que nous feuilletons ce livre pour retrouver de nombreux motifs d’animaux, aidant ainsi les enfants à découvrir la nature.

Complet : Ce modèle s’accompagne également de plusieurs étiquettes et marque-pages personnalisables pour compléter son utilisation.

 

Les contre

Demande beaucoup de concentration : Les enfants impatients peuvent ne pas aimer ce livret dans la mesure où certaines illustrations sont assez détaillées et complexes à colorier.

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Coloriage à imprimer mandala 

 

Marie Bouthillier Album à colorier à imprimer 

 

Quand nous observons un enfant en train de faire du coloriage, nous pouvons remarquer qu’il est comme dans sa bulle, et il est comme imperméable à tout ce qui l’entoure. En tant qu’adulte nous avons dû oublier le plaisir que procure une bonne séance de coloriage. En effet, cette activité a des vertus relaxantes et anti stress, grâce au niveau de concentration qui vous sera requis pour la réussite de votre œuvre.

Pour vous éviter de vous ennuyer dans la pratique de cette activité, ce produit vous propose une variété de styles à colorier, allant du mandala à de l’art abstrait, et ce sur des thématiques différentes à chaque fois. De plus, ce livre renferme des citations inspirantes qui vous permettront d’être encore plus créatif pour vos séances de coloriage. Et pour les moins habiles, des conseils sont délivrés dans le livre. De plus, ce produit est proposé à un prix très attractif, car il est le moins cher parmi ses concurrents. 

 

Les pour 

Style varié : Pour un maximum de plaisir et pour s’adapter à tous les goûts, le livre propose une diversité de styles à colorier, allant du mandala à l’art abstrait.

Pratique : Ce produit est proposé en version numérique de haute définition. Vous aurez ainsi le plaisir d’imprimer autant de fois que vous le voulez les modèles qui vous plairont le plus. 

Pas cher : Ce produit est proposé à un prix très attractif défiant toute concurrence.

 

Les contre

Uniquement pour adultes : Comme il s’agit d’un livret assez complexe et très détaillé, ce modèle ne sera conseillé que pour les adultes et adolescents déjà habiles en coloriage.

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Coloriage mandala facile

 

Sabrina Beretta Mandalas du monde

 

Avec ce livre de Sabrina Beretta, vous ne ferez pas que du coloriage, vous serez aussi transporté aux quatre coins du monde, grâce à l’inspiration multi culturelle de ce livre. En effet, ce dernier vous offrira 46 illustrations tout aussi inspirantes les unes que les autres, et cela réparties sur 96 pages. Seulement muni d’un crayon ou d’un feutre, vous pourrez vous offrir un moment d’évasion, pour vous permettre de vous relaxer après une longue journée de travail. De plus, les dessins ne sont pas trop compliqués, et pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour partager cette activité avec vos enfants.

Ce livre de Sabrina Beretta est fait dans du papier de très bonne qualité, toutefois, nous regrettons certains traits qui ne sont pas assez fins. Par ailleurs, il est proposé à un prix assez bas, ce qui en fait un produit d’un rapport qualité/prix assez intéressant sur le marché.

 

Les pour 

Qualité : La qualité du papier permet d’utiliser n’importe quel accessoire pour le coloriage sans la peur de bavure ou de tâche. De plus, les dessins sont uniquement au recto.  

Variété : Ce livre vous fait découvrir des illustrations variées, inspirées de différentes cultures, pour vous permettre de vous évader en même temps que vous vous relaxez. 

Facile : Avec des dessins faciles à colorier, vous pourrez partager cette activité avec vos enfants.

 

Les contre

Couverture à motifs animaliers : La couverture choisie ici aurait laissé penser à certains acheteurs qu’ils y trouveraient des illustrations du même thème à l’intérieur. Ce qui n’est toutefois pas le cas.

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Coloriage mandala cœur

 

Collectif Black Premium Coeurs

 

Si vous êtes tenté de comparer ce livre aux autres modèles, vous serez surpris de constater à quel point ce dernier est authentique, ce qui en fait un présent idéal pour vos proches. En effet, tout en noir et blanc, vous n’en verrez pas de pareil sur le marché. Grâce à son fond noir, il affiche un coyote ultra chic. De plus, étant donné que chaque feuille est détachable, vous pourrez exposer vos chefs-d’œuvre dans un tableau, et récolter tout un tas de compliments.

De plus, c’est un livre de très bonne qualité d’impression, dont le papier est particulièrement épais. Vous pourrez l’utiliser partout quand vous sentirez le stress monter, car grâce à cette épaisseur, il n’a nul besoin de support avant de savourer des instants de coloriage. Bref, c’est un produit anti stress idéal. Laissez-vous tenter, et faites ressortir votre âme d’artiste à travers les 96 pages de coloriage qu’il offre.

 

Les pour

Authentique : Tout en noir et blanc, ce livre de coloriage est ultra chic. Un excellent antistress, il est aussi idéal en guise de cadeau à un proche.

Détachable : Les pages de ce livre sont prédécoupées pour que vous puissiez détacher vos meilleures réalisations et les exposer à votre guise.

Qualité : C’est un produit de qualité, tant sur l’impression que sur la qualité du papier.

 

Les contre

Répétitifs : Tous les modèles proposés sont en forme de cœur, étant donné que c’est un livre thématique. Mais pour varier le plaisir, vous pourrez acheter les autres thèmes proposés par l’auteur. 

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Coloriage mandala difficile

 

Colorya Nature Magique

 

Si vous êtes curieux de savoir quel est le meilleur coloriage mandala du marché, ce produit de Colorya pourrait répondre à vos attentes, car il est témoigné par ses acheteurs comme étant le plus performant de sa catégorie. Grâce à un niveau de difficulté assez élevé, il requiert plus de concentration, et va donc vous permettre un vrai lâcher-prise de la réalité. Compte tenu de cette difficulté, ce livre est conclu pour les adultes, mais cela n’empêche pas le fait de faire participer vos enfants.

Ce livre est très pratique à utiliser grâce à son système de reliure. En effet, comme vous n’aurez qu’une page ouverte devant vous, cela constitue un gain de place sur votre plan de travail. De plus, chaque page est détachable, ainsi vous pourrez encadrer vos réalisations ou même les offrir à vos proches. En ce qui concerne la qualité, vous n’aurez aucune inquiétude à avoir, car l’impression a été réalisée en ultra haute définition, et ne présente donc aucun pixel.

 

Les pour

Difficulté : Grâce à la difficulté élevée, vous n’allez pas vous ennuyer durant vos séances de coloriage, et vous allez gagner en concentration.

Pratique : Avec son système de reliure en spirale, le livre est simple et pratique à utiliser. Vous n’aurez donc pas besoin de retourner et d’aplatir les pages à chaque fois.

Qualité des impressions : Son impression ultra haute définition sans pixel offre des illustrations de haute qualité et particulièrement ludiques à ses utilisateurs.

 

Les contre

Support lisse : Le support utilisé dans la conception de ce modèle ne serait pas vraiment adapté aux crayons de couleur dans la mesure où il est trop lisse.

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Coloriage mandala Noël

 

Avenue Mandarine GY029O

 

Si vous voulez déconnecter vos petits chérubins de leurs écrans (TV, Smartphone, tablette, etc.), ce livre de coloriage pour tout petit est l’idéal. Avec 36 feuilles de coloriages, vous allez pouvoir distraire vos petits anges pour un bon moment. Avec son thème basé sur Noël, les enfants de 6 à 12 ans seront plongés dans l’ambiance festive de cette période, tout en restant détendus dans leur coin. L’occasion pour vous de profiter d’un peu de calme.

Étant donné que ce livre a des feuilles détachables, votre enfant pourra les partager à ses camarades, ou les accrocher pour décorer leurs chambres. Dans tous les cas, c’est une excellente activité à faire seule ou en groupe, qui permet d’aiguiser l’imagination et la créativité de vos enfants. Et comme c’est un livre thématique, le même auteur propose d’autres thèmes portant sur les animaux, ou des livres spécialement dédiés pour les petites filles ou pour les petits garçons.

 

Les pour

Détachables : Avec des pages prédécoupées, toutes les feuilles de ce livre sont détachables. Ainsi, votre enfant pourra soit exposer ses réalisations, ou partager des feuilles de coloriage à ses camarades. 

Ludique et éducative : Ce livre est adapté aux enfants de 6 à 12 ans pour ses valeurs éducatives et ludiques. Il leur permet de faire marcher leur imagination, tout en forgeant leur intelligence.

 

Les contre

Prix : Ce produit est proposé à un prix assez élevé.

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Coloriage mandala fleur

 

Johanna Thomé de Souza Fleurs

 

Si vous êtes plutôt fleur bleue et sentimentale, le coloriage mandala fleur est ce qui convient le mieux. Excellent antistress qui ne nécessite aucune prescription médicale, ce type de coloriage favorise l’apaisement, et procure un bien-être inédit dans le confort de votre maison, à votre bureau ou dans le parc. Cette thérapie favorise ainsi la créativité à travers un état d’esprit zen, orienté nature et exotisme.

Considéré dorénavant comme un des supports de méditation, le coloriage mandala fleur pourrait surtout plaire à celles qui ont une âme romantique accompagnée d’un brin de folie. Le modèle présent, édité par Hachette Pratique (Ed 2018) comprend 128 pages à colorier. Les instructions sont surtout données en langue française et le carnet affiche des dimensions de 17,5 x 1,4 x 17,5 cm, pour se ranger facilement pendant les déplacements. Plus intéressant encore, il s’accompagne déjà d’un mini kit de papeterie que l’utilisateur pourra facilement personnaliser.

 

Les pour

Kit inclus : Ce produit est livré avec un mini-kit de papeterie personnalisable. Il se compose justement d’un papier à lettres, de plusieurs étiquettes et d’un marque-page, afin de savoir à quel motif vous vous êtes arrêté.

Motifs variés : Avec plus de 120 motifs à fond noir, ce produit est un moyen efficace et efficient de développer sa créativité, chez soi ou à l’extérieur

Format : Son format passe-partout fera de ce coloriage mandala votre meilleur allié pour vous calmer les nerfs ou vous détendre quelques minutes.

 

Les contre

Recto-verso : La conception de ce livre en recto-verso fait qu’il est possible que les couleurs choisies dans la dernière page puissent se voir dans celle d’après.

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Coloriage mandala adulte

 

Colorya Adultes Anti-Stress

 

La dernière fois que vous avez tenu des crayons de couleur, n’est peut-être plus pour vous qu’un souvenir lointain. Ou bien, faites-vous partie de ceux ou celles qui pensent que dessiner est un art qui est réservé simplement à ceux qui ont Picasso dans l’âme ? Ce produit va vous faire changer d’avis, en un rien de temps. Déjà, le choix de papiers artiste ici permet de colorier sans risques de bavures, et sous un fond blanc brillant pour optimiser le rendu final.

Ce livre et ses motifs ont été spécialement conçus pour les adultes. Chaque dessin a été réalisé d’abord manuellement, avant de passer à la machine. Avec ses 30 motifs mandalas à colorier, vous ne verrez pas passer le temps. La reliure spirale permet une fixation optimale de chaque page. Elle offre également une facilité déconcertante de découpage : les 30 motifs ont été imprimés chacun sur une feuille, vous pourrez ainsi découper ceux qui vous attirent, sans détacher les autres motifs.

 

Les pour

Détachable : Si vous venez de finir un modèle qui vous plaît en particulier, son support spiral facilitera la découpe et vous permettra d’accrocher la feuille ou l’emporter avec vous, tout en gardant l’esthétique du produit.

Reliure en tête : La position de la spirale permet une facilité de coloriage et rend le produit adapté aussi bien aux gauchers qu’aux droitiers.

Papier artiste : La qualité du papier offre un rendu très agréable à voir, en plus d’éviter les risques de bavures pendant les séances de coloriage.

 

Le contre

Simple : De rares acheteurs pensent que ce modèle présente des illustrations répétitives, trop simples et pas assez fantaisistes.

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Coloriage licorne mandala

 

Collectif Color Zen Licornes

 

Vous connaissez peut-être quelqu’un qui est attiré par les univers fantastiques, par des créatures mythiques et mystérieuses ? Cette personne peut-être votre fille ou votre nièce ou la fille d’une amie. Si vous avez quelqu’un en tête, ce livre est le cadeau idéal à offrir afin de l’aider à toucher, ne serait-ce que du bout des doigts, cet imaginaire qui reste aussi vrai que nature, dans leur tête.

En effet, l’imagination n’a aucune limite, et ce livre peut aider à son développement. Spécialement conçu pour les amoureux de licornes, ce produit va réveiller le sens de la créativité, et particulièrement chez les enfants de 6 à 8 ans. Tout au long des 48 pages, elles seront les seules maîtresses de cet univers où les licornes règnent en reines. Riches en couleurs, et très ludiques, les illustrations choisies peuvent être à la portée de tous et offrent des finitions très soignées.

 

Les pour

Qualité : La qualité de ce modèle se voit à travers ses dessins soignés, ses papiers de très bonne qualité et la grande variété de ses illustrations.

Pas cher : Un autre avantage du produit est son prix accessible. À moins de 5 euros, ce cadeau est sûr de faire plaisir aux enfants, sans se ruiner.

 

Le contre

Étanchéité : Le papier supporte mal l’humidité. Il faut donc faire attention à l’éloigner des verres d’eau, bouteille en plastique et tout liquide risquant de l’abîmer.

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Coloriage mandala Disney

 

Collectif Disney

 

Qu’ont en commun les princesses, Belle, La Belle au bois dormant, Blanche Neige et plus récemment les personnages de Tania ou Vaiana ? Elles ne vous sont pas inconnues. Et dans la catégorie animaux : les Aristochats, Bakou, la Belle et le Clochard, Winnie l’ourson. Tous ces personnages sont issus des animations de Disney.

Ce livre, qui a relevé le défi de mettre dans un seul support tous ces personnages, va faire le bonheur des enfants : garçons comme filles. Qui n’a jamais rêvé d’habiller son héros avec des vêtements portant ses couleurs préférées ? Ce produit a de grandes chances de faire plaisir à vos bambins. Grâce à ses centaines d’illustrations, c’est un carnet qui pourra aider un enfant à travailler sa concentration, sa relaxation et son imagination. En bonus, vous aurez en cadeau des marque-pages personnalisables permettant à l’enfant de voir exactement où s’est-il arrêté avant de poursuivre vers le prochain dessin.

 

Les pour

Motifs variés : Ce produit comprend 100 mandalas aux figures de vos héros d’enfance, et des marque-pages à colorier. De plus, les contours des dessins sont imprimés de façon à éviter toute bavure.

Format moyen : Avec 17,5 x 2 x 17,5 cm de dimensions, ce livre mandala à colorier peut se glisser dans le sac de vos bouts de choux afin de les accompagner partout.

 

Les contre 

Prix : Certains acheteurs jugent ce produit un tantinet cher. Plusieurs le qualifient toutefois comme étant issu de la meilleure marque de coloriages mandalas.

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Comment choisir un bon coloriage mandala ?

 

Acheter un produit en fonction de son prix amène souvent à certaines déceptions. Il en est de même lorsqu’on cherche quel coloriage mandala choisir. Cela ne se décide pas au hasard dans un comparateur de prix, bien que consulter un comparatif soit une bonne idée. Pour avoir le meilleur coloriage mandala donc, il faut se référer aux conseils des professionnels du domaine. En effet, pour savoir lequel vous convient, il faut choisir en fonction de vos goûts, de la qualité des images, de la facilité de coloriage et de la diversité de motifs.

Guide d’achat

 

Vos goûts

Pour commencer dans ce guide d’achat pour les meilleurs coloriages mandalas, nous allons nous intéresser à vos goûts personnels. En effet, puisque c’est vous qui allez travailler avec le mandala, il est bien naturel que ceux-ci soient le premier facteur à considérer. Tous les modèles de livres de coloriage mandala ne traitent pas tous le même thème. Commencez alors par vous demander lequel vous attire le plus et gardez cela en tête au moment de faire votre recherche. 

Ensuite, intéressons-nous à l’image ou plus précisément à sa forme. Contrairement aux idées reçues, tous les mandalas ne sont pas de forme circulaire, bien que la majorité le soit. Il se peut que vous soyez de ceux qui aiment cette particularité et si c’est le cas, il vous sera facile de faire votre choix. Par contre, si vous trouvez cette forme monotone ou que vous souhaitez faire du neuf dans l’arène, vous pouvez chercher d’autres types de formes de mandala qui peuvent être plus excentriques et innovatrices.

 

La qualité

Ensuite, pour continuer, intéressons-nous à présent à la qualité de l’image que doit contenir votre livre de coloriage mandala. Ce critère est important, car tous les mandalas n’ont pas la même qualité surtout pour les modèles déjà imprimés, il vous faudra donc tenir compte de la qualité du papier lors de l’achat. En effet, ce critère peut vous sembler anodin, mais lorsque vous êtes de ceux qui appuient un peu trop fort le crayon en coloriant, vous risquez de voir la couleur traverser le papier trop fin. 

Et fort malheureusement, c’est souvent le cas d’un mandala pas cher. Alors, au moment d’acheter, vérifier avant tout que le papier d’impression de votre livre soit bien épais et prenne facilement les couleurs sans que vous ayez à appuyer fort. Enfin, voyez la qualité de l’image en elle-même, car si les traits sont trop épais ou si au contraire ils sont trop fins ou entrecoupés, vous risquez de ne pas être très satisfait une fois le dessin colorié.

 

La facilité de coloriage

Tournons-nous maintenant vers la facilité de coloriage de l’image. En effet, certains modèles de mandalas sont plus complexes à colorier si l’on devait les comparer à d’autres et c’est ici un des paramètres qui déterminent où acheter le meilleur coloriage mandala. Vous vous dites sûrement que plus l’image est complexe mieux c’est. Mais étant donné que le mandala est un outil de détente et un excellent accessoire anti stress, un modèle trop compliqué à colorier vous demandera beaucoup plus de concentration et de patience, ce qui amplifiera vos maux de tête et votre frustration. 

Sachez également que dans la plupart des cas, pour les modèles trop complexes, nous finissons par nous lasser et nous nous arrêtons précocement, avant même d’avoir fini notre œuvre pour pouvoir passer à autre chose. Bien sûr, un modèle trop simple ne conviendrait pas à un adulte, mais lorsque vous arrêtez votre choix sur un modèle précis, assurez-vous qu’il soit assez facile à colorier, sans vous paraître ni trop enfantin ni trop laborieux.

 

La diversité de motifs

Enfin, pour savoir précisément comment choisir les meilleurs coloriages mandala de 2025, nous allons parler de la diversité de motifs. Vous serez certainement d’accord pour dire que plus il y a de motifs différents disponibles dans un modèle, mieux c’est. Eh bien, oui ! C’est d’ailleurs un des critères que l’on vérifie en premier lorsque nous cherchons à savoir comment acheter un coloriage mandala d’un meilleur rapport qualité-prix. 

Entre autres, vous dire qu’il faut se fier au nombre de pages du livre serait un mauvais conseil de notre part, car il se peut qu’une image soit dupliquée plus de deux fois dans un même modèle. Pour savoir si celui que vous avez choisi offre une plus grande variété de motifs que d’autres, faites le rapport entre le nombre de pages et le nombre de motifs qui sera forcément donné dans le descriptif du produit. Et si vous vous déplacez dans un magasin pour faire votre achat, n’hésitez pas à feuilleter rapidement le livre pour vous assurer que tous vos critères soient présents.

 

 

 

Questions fréquentes

 

Q1 : Comment utiliser un mandala comme outil thérapeutique ?

Vous vous posez sûrement la question : comment faire un mandala et comment ce dernier peut-il avoir un effet thérapeutique ? En fait, colorier un mandala permet de développer l’imagination tout en ayant la possibilité de faire émerger sa propre vision du monde en y mettant les couleurs voulues. D’un côté, cela permet de laisser de côté les sujets et les faits qui nous stressent et d’offrir un dérivatif qui nous permet de nous recentrer et de développer notre concentration. De plus, la satisfaction de finir le coloriage d’un mandala permet de nous calmer et de nous détendre lorsque tout nous semble aller de travers. Enfin, mettre en couleur ce que nous ressentons est une technique utilisée par les artistes depuis toujours afin de mettre l’équilibre.

Q2 : comment colorier un mandala ?

Le mandala est une œuvre dont vous êtes le/la créatrice (-trice) principale. En ce sens, vous êtes seul(e) à pouvoir décider de comment vous imaginez l’œuvre que vous allez créer. Toutefois, pour avoir un beau rendu au final, il est tout de même conseillé de colorier en suivant les formes des motifs. Surtout lorsque vous changez de couleur afin de ne pas avoir de bavures. Et pour optimiser son effet thérapeutique, il faut commencer à colorier à partir du centre afin d’obtenir l’effet d’épanouissement recherché. Si vous commencez par l’extérieur en terminant par le centre vous aurez au contraire un effet de pression qui, au lieu de s’extérioriser, se retranche vers l’intérieur.

 

Q3 : Combien de couleurs pour un mandala ?

Comme le mandala est une œuvre qui vous appartient personnellement, vous pouvez utiliser autant de couleurs que vous désirez. Si vous souhaitez lui attribuer toutes les couleurs de l’arc-en-ciel et de l’univers, mettez-vous au travail. La seule barrière à la création est votre propre imagination. Et même si vous souhaitez ne mettre qu’une couleur sur votre dessin, faites ce que vous désirez, car ce que vous créez est vôtre. Ainsi, même si les motifs du mandala sont des animaux ou autres choses dont vous connaissez les véritables couleurs, fiez-vous toujours à votre instinct et placez les couleurs comme elles vous viennent.

 

Q4 : Où trouver des mandalas ?

Pour savoir où acheter un nouveau coloriage mandala, rien de plus simple ! Il vous suffit de vous rendre au supermarché et de faire un petit tour dans les rayons des fournitures. Normalement, ce produit a déjà envahi le marché grâce à sa popularité grandissante. Et si vraiment vous n’en trouvez pas ou si vous n’avez pas le temps de vous déplacer, il est toujours possible de demander à ce que l’on vous le livre, en visitant la toile et en procédant à un achat en ligne. Toutefois, vérifiez toujours que le modèle est conforme à vos attentes et pour cela, nous vous conseillons de vous référer au guide d’achat présenté auparavant.

 

Q5 : Comment créer son propre mandala ?

En parcourant le marché, aucun modèle ne vous a tapé à l’œil ? Alors si vous voulez un produit qui soit réellement personnalisé, il est toujours possible dans ce cas-là d’en créer un vous-même. Pour cela, commencez d’abord par dessiner des croix en X et en + à l’aide de crayons. Ensuite, à partir du centre du papier, créez entre 4 et 6 cercles à l’aide d’un compas, de sorte à créer une sorte de « cible » pour fléchettes. Et finalement, cercle après cercle, créez vos motifs sous forme de broderies et n’hésitez pas à les reproduire sur d’autres cercles pour avoir un rendu harmonieux et bien esthétique au final.

 

 

 

Coloriage mandala – les bénéfices de cette thérapie simple et complexe à la fois

 

Le mandala : partout dans le monde

Le mot mandala nous vient du sanskrit, une langue sacrée et ancienne de l’Inde. Littéralement, il signifie « cercle », mais on peut également le définir comme un centre, un point de commencement créant un cycle pour n’aboutir finalement qu’à ce point, instaurant par la suite un mouvement infini.

Dans les diverses religions du monde, il évoque à peu près un sens similaire. En Occident par exemple, on le retrouve sur les églises et les cathédrales mettant en valeur les différents dessins liés aux histoires bibliques, ou encore des représentations de la vie quotidienne. En Asie, il prend la forme d’un enseignement sur l’existence même de l’être humain. Il peut s’agir d’une méthode pour optimiser les séances de méditation ou lorsqu’on effectue un voyage au plus profond de nous-mêmes.

Pour les Amérindiens, le mandala fait partie intégrante de la pratique du spiritisme. Pour eux, les contours, les couleurs, l’aspect des tracés expriment un moyen de communication vers le royaume des esprits. Il permet les échanges entre le monde des vivants et l’au-delà. Cette partie du Globe l’associe alors à des animaux totems, la conception des saisons ou encore aux différents esprits.

De l’autre côté du globe, les Aborigènes de l’Australie considèrent le mandala comme un symbole relativisant la nature et l’univers ancestral. En Afrique, il représente un outil mettant en relation les vivants avec le monde des esprits et des éléments qui l’entourent. Bref, le mandala détient plusieurs définitions regroupant toutes la même finalité, et se rapporte à ce qui peut être la vie, la naissance, la maturité, la mort et la renaissance.

 

 

Un temps pour soi

Lorsqu’on se laisse submerger par la course contre la montre avec notre quotidien, on finit par se perdre dans ce cycle infernal. Le mandala se présente comme une solution pour y faire face. On pourrait croire que le coloriage peut être une activité anodine. Or, ce n’est pas le cas avec le mandala. Il s’avère que cette pratique constitue un moyen efficace pour affronter ses profondes angoisses selon les thérapeutes et les psychologues et peut-être dans une certaine mesure réussir à les dominer.

Pendant la séance, vous vous recentrez sur vous-même en vous consacrant du temps pour vous libérer du monde extérieur. Dans le calme, il nous aide à créer autour de nous une sorte de bulle nous permettant d’oublier les choses et les objets qui nous entourent tout en renforçant notre niveau de concentration.

 

Des vertus apaisantes

Les spécialistes conseillent le mandala pour les individus de tous âges, grands et petits. Cette pratique convient aussi à toutes les situations qui peuvent se produire dans la vie, et y remédier. Elle agit telle une sorte de calmant sur l’esprit face aux diverses circonstances quotidiennes. Cette espèce d’antidépresseur des temps modernes apaise le stress par exemple pour un étudiant en phase de préparation d’examen, ou peut devenir un remède pour les personnes souffrant d’insomnie.

Certains affirment également qu’il reflète un sentiment de sécurité. Les formes du mandala comprennent des espaces vides délimités par des contours. Ces derniers représentent une sorte de balises. On a donc la sensation rassurante de ne jamais s’égarer.

 

Un développeur de créativité et d’affirmation de ses sentiments

Le coloriage mandala est avant tout une œuvre artistique. Et dans ce domaine, la créativité est de rigueur. En effet, lorsque vous mettez au point votre propre mandala, il importe de trouver une inspiration qui définit votre état d’esprit. Ça contribue ainsi à l’accroissement de vos compétences en tant que concepteur dans la détermination des formes.

Pour les coloris, il n’y a pas d’obligation sur la correspondance, car il va de soi que leur sélection et leurs combinaisons relèvent uniquement de vos préférences. Le mandala nous pousse aussi à aller au bout des choses qu’on entame et à redoubler de patience. Une feuille peut effectivement prendre plusieurs jours à être terminée si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à ce loisir.  

Les psychologues remarquent également que le choix des tonalités utilisées désigne les sentiments du moment du pratiquant. En effet, chaque pigmentation renvoie à une sensation bien définie, qui peut être la joie, la tristesse, la douleur, l’émerveillement, le deuil, et bien d’autres encore. À travers un coloriage mandala, on peut alors discerner le ressenti de chaque individu.

 

Un outil à la relaxation pour tout le monde

D’après les études, l’initiation au mandala compte parmi les activités capables de rendre opérationnels les deux hémisphères du cerveau humain simultanément. Ce fonctionnement synchronique libère un équilibre cérébral, induisant un sentiment de paix profonde, de détente et optimise par la même occasion le bien-être.

S’adonner à une pratique régulière du mandala ne sera que bénéfique pour votre état de santé. Dans le silence et le calme, vous développerez votre confiance en soi, effectuerez une observation systématique approfondie sur vos ressentis, ou encore méditez sur vos émotions. Il réunit alors le concept de la conscience et de l’inconscience en un seul bloc.

De cette manière, il contribue à l’ouverture de votre esprit dans un monde où vous aurez un contrôle total sur vos actions comme vos sentiments. Se mettre au coloriage mandala ne requiert pas de compétences particulières. Il s’effectue au « feeling » de chacun. Il permet de travailler les 4 grands points qui sont : le physique, le psychique, la psychologie et le spirituel. Pour les petits comme les grands, cette discipline particulière sert de support pour atteindre un niveau de bien-être optimal. S’initier à cette pratique peut prendre quelques minutes comme elle peut durer des heures.

De plus, on ne retrouve pas de difficultés à se procurer un livre de coloriage mandala sur le marché. On croise des modèles représentant des formes uniques en leur genre. D’ailleurs, vous avez ici une liste des meilleures offres que vous pourrez rencontrer dans le commerce. 

 

 

 

Choisir les formes et les couleurs pour un mandala – les choses à savoir

 

Origine des mandalas

Elles trouvent leur origine depuis l’époque de développement de l’hindouisme. Pendant une longue période, les croyants de cette religion avaient recours à ces motifs. Ils leur permettaient d’invoquer des divinités avant un culte. Il s’agissait de figures (ou de sculptures) ayant un sens spirituel propre. Leur usage était censé aider un individu à facilement entrer en stade de méditation.

Pour ceux qui ne le savent pas, le terme « Mandala » vient d’un langage ancien des brahmanes en Inde. Ces peuples parlaient le « Sanskrit » et utilisaient souvent ce mot pour désigner quelque chose de sacré. Dans notre dialecte actuel, mandala signifie « cercle » ou « environnement » ou en bien « sphère ». 

Les Hindous et les bouddhistes du pays des épices s’en servent encore comme des aires de rituels. Selon eux, les illustrations détiennent des pouvoirs particuliers. Ces dessins peuvent aussi se trouver dans les architectures chrétiennes contemporaines.

 

 

Les différentes sortes de mandalas

Il existe aujourd’hui des aspects typiques de mandala. On retrouve par exemple des symboles de religion, plus particulièrement dans le bouddhisme tantrique et l’hindouisme. Leur structure évoquait un lieu de rencontre entre l’humain et le divin. Le fameux temple de Toji à Kyoto détient une figure spectaculaire. Cette dernière se compose de 21 pièces et s’étend à 35 m. Elle comporte un amalgame de personnages arrangés de façon centrée et orientée. 

Les œuvres peuvent être réalisées en deux dimensions sur un papier en tissu. En outre, elles se présentent en 3D sous la forme de statuettes en bois. On peut également trouver des mandalas simplifiés à l’exemple de mosaïque comme dans les églises catholiques.   

 

Les différentes catégories de mandalas

Ces motifs peuvent détenir des formes caractéristiques complexes. Et il faut savoir que chaque nuance géométrique ou de peinture peut changer la signification même de la chose. Les différents diagrammes qui constituent un mandala ne sont pas dessinés par hasard ou par simple inspiration. En effet, l’exécutant devant les réaliser se fiait à son esprit intérieur plutôt qu’à son talent. Les déités expriment pour certaines figures la douceur, l’énergie, la compassion, ou encore le discernement. Elles évoquent également la force ainsi que tous les aspects de la subconscience divine et humaine.

Pour les pratiquants yogis les plus aguerris, les illustrations suggèrent un ensemble de rayonnement mental et sensoriel. Elles reflèteraient l’être enfoui en chacun de nous. Les adeptes percevaient alors une partie d’eux-mêmes au moyen de ces symboles colorés. Ils contemplaient ainsi leur état d’âme. S’ils jugeaient que leur représentation était « impure », ils se purifiaient pour se rapprocher de l’illumination. Quoique pour les peintres modernes, les diagrammes sont surtout considérés comme de l’art et non un canal spirituel.

 

Signification diverses des formes

La forme d’un mandala s’affiche souvent en cercle. Il s’agit d’un symbole du temps et du ciel. Il peut aussi évoquer la défense pour les villes et les personnes qui y vivent. Dans les fresques chrétiennes, il illustre l’éternité. Si on le combinait avec le carré, les motifs prendraient un sens différent. Effectivement, cet arrangement est signe de changement et met en exergue le mouvement.

On peut également avoir une structure étoilée dans un mandala. Elle signifie la lumière et représente un guide pour l’homme. Petite anecdote, la contemplation de la Grande Ourse servait de moyen d’orientation. Mais les images définissant une étoile font allusion à l’étoile Polaire, présentée comme la tournure du firmament. La position des autres astres célestes se situe en se référant à elle.

Le carré symbolise la stabilité et la terre. Il illustre tout ce qui se tient bien en place. Quant au triangle, il est synonyme de la perfection pour d’autres (les Hébreux). Pareillement, il peut indiquer l’harmonie et l’unité.

Une simple déclinaison de schéma changerait le sens d’un mandala. C’est pourquoi il faut choisir celle qui correspondra le mieux pour exprimer le ressenti. Il est donc possible de réunir variantes formes si on veut transmettre un message. La seule condition à suivre reste d’obtenir un résultat appréciable pour les intéressés.

 

Signification des nuances

Le meilleur coloriage mandala résulte de la combinaison des différents éléments d’expression utilisée. Le rouge symbolise la vie et manifeste la santé, la joie et le triomphe. Il peut aussi refléter le feu et la colère. S’il virait au vif, la signification pourrait être l’activité, l’incandescence ou encore l’amour.

L’orange se montre comme une nuance de la bonne humeur et le bien-être d’une personne. Il illustre la révélation dans certaines cultures et fait figure de l’illumination divine. Les moines bouddhistes portaient des robes safranées visant à déclarer leur chemin vers l’affranchissement.  

Le jaune fait allusion à la lumière de l’esprit. C’est également l’attribut de la royauté et de la noblesse dans certaines pratiques. En Chine, seuls les empereurs avaient le droit de mettre des habits de cette teinte. C’est une façon de montrer leur autorité vis-à-vis des sujets. Ce coloris peut aussi caractériser le soleil, source de vie et de connaissance pour les Égyptiens et les Indiens Cherokees.

En ce qui concerne le vert, il symbolise la régénération de l’âme et la résurrection. Dans cette optique, les prêtres catholiques l’endossaient pour se souvenir de la victoire du « Fils » face à la perdition. Dans d’autres religions, le vert caractérise l’emblème des renaissances et de l’éternité.

Pour le bleu, il évoque l’immortalité dans la culture égyptienne. Cette couleur illustre le calme et la paix surtout dans la mythologie grecque pour représenter les dieux Jupiter et Junon. Elle peut de même être synonyme de pureté et de sagesse. L’eau a des vertus de rafraîchissements et de nourrir la personne. Maintenant que vous savez tout ça, vous serez en mesure de vous exprimer librement à travers votre art et de le partager au monde.